Ons gedrag op de automatische piloot? Even opletten!
Wat heeft je bewustzijn - 'Mind'- te maken met gedrag? Heel veel meer dan je denkt want juist door je bewust te zijn van je bewustzijn, kun je je gedrag sturen en/of corrigeren.
Zacht oordelen is accepteren
Ons 'oordelen' stuurt ons onbewust de hele dag hoe we met elkaar omgaan. Waarom doen we dit en wat kunnen we zelf veranderen? Anne-Barbara schreef er een boek over, Oordeel Zacht. Het is ook haar eigen zoektocht naar het waarom van oordelen, de gevolgen van oordelen en de transformatie naar zacht oordelen.
Weer naar school na de COVID19-crisis: voor kinderen in het buitenland extra uitdagend
De scholen zijn weer goed en wel begonnen. Voor expatkinderen is de terugkeer naar school na COVID-19 extra uitdagend. Hoe kan je je kind in deze tijd zo goed mogelijk ondersteunen?
Emigreren kun je leren… tegen welke prijs?
Emigreren gaat gepaard met veel (onzichtbare) stress. Of je nu eenmalig of meermaals verhuisd bent, soms gaat het ineens toch gewoon mis. Weet dat hulp dan overal mogelijk is.
Met een hoofd vol trauma stap je op het vliegtuig
Zonder dat je het je realiseert, kan een trauma (of meerder trauma's) in je leven, je leven gaan beheersen. Stroomt de emmer ineens over en is het je allemaal teveel. Er is echter hulp, overal ter wereld.
Stella is psycholoog voor expats: ‘Verhuizen naar een ander land brengt uitdagingen met zich mee.’
Stella is psycholoog en werkt veel met Nederlanders in het buitenland. Emigreren brengt niet alleen maar geluk en voorspoed. Mentaal gebeurt er nogal wat en soms levert dat psychische klachten op.
Meer dan een dipje?
Wonen en werken in het buitenland lijkt een droom maar dit ideaalplaatje kent ook uitdagingen en problemen. Natuurlijk heeft iedereen wel eens een dipje maar hoe herken je op tijd dat er meer aan de hand is?
360 met de wereldwijven: Hoe is het met de psyche van jouw kinderen?
Inmiddels duurt de pandemie al een jaar lang. Als je de media mag geloven hebben jongeren wereldwijd veel last van de crisis en is de psychische nood hoog. Herkennen de wereldwijven dat bij hun kinderen?
De uitdagingen in het leven van een ‘third culture kid’
Het is natuurlijk een spannend avontuur om als gezin te verhuizen naar het buitenland maar het is lang niet altijd gemakkelijk voor kinderen van expats. Een beetje hulp kan soms een uitkomst zijn...