Gezellig?! De Feestdagen vieren in Nederland met familie…

Waar december neergezet wordt als een fantastisch mooie en gezellige maand, blijkt het in realiteit voor velen juist een stressvolle maand. Of je nu in Nederland woont of in het buitenland, december lijkt bij uitstek de maand dat familierelaties onder een vergrootglas liggen.

Loop jij hier (al jaren) tegenaan en zou je daar graag verandering in willen brengen? Of in ieder geval tijdens de Feestdagen (beter dan voorgaande jaren) de  gulden middenweg beter bewandelen? Lees dan zeker even verder.

Feestdagen vieren! Maar waar?

Als je in het buitenland woont, kan vooral de tijd rondom Kerst en Oud&Nieuw best lastig zijn als het merendeel van je familie en vrienden in Nederland woont. Een gevoel van heimwee kan naar boven komen, of misschien zelfs wel schuldgevoel. Niet fijn, maar weet dat je zeker niet alleen bent. Het is ook niet voor iedereen weggelegd om geregeld naar Nederland te gaan om familie en vrienden op te zoeken en welke tijd kies je dan. De zomer? Of juist de periode rond de Feestdagen? Die keuze is voor de één een stuk makkelijker dan voor de ander. 

Natuurlijk, jij kunt naar Nederland maar omgekeerd kan ook. Dat familie met de Feestdagen bijvoorbeeld naar jou komen. Beide kunnen de nodige vragen en misschien wel stress geven. Want hoe verdeel jij je tijd in Nederland? En wat verwacht je bezoek als zij de reis maken naar waar jij woont? In beide scenario’s is het slim om van te voren al na te denken wat jouw verwachtingen zijn. En om aan familie (of vrienden) te vragen wat hun verwachtingen zijn. 

Verwachtingen (rond de Feestdagen) – spreek ze uit!

Onze wereldwijven zijn (door schade en schande) de afgelopen jaren heel wat wijzer geworden hoe zij omgaan met verwachtingen. Verwachtingen over hun bezoek aan Nederland en verwachtingen van bezoek uit Nederland. Graag delen we onze gouden tips met je, zodat je jezelf kan voorbereiden. Want of jij nu de komende Kerst in Nederland vertoeft, of zelf je huis vol hebt met visite uit Nederland, onderstaande tips zijn toepasbaar in beide situaties:

1. Stel duidelijke grenzen voor jezelf (en houd je daaraan – Dat lijkt een inkoppertje maar is makkelijker gezegd dan gedaan. Het komt erop neer dat je tijdens ieder bezoek ook genoeg tijd voor jezelf (en je gezin) maakt. Wat wil iedereen graag doen en of zien in Nederland? Plan het in en reserveer ook lege dagen. Met andere woorden: doe af en toe een dag he-le-maal niets.
2. Welkom! Laat mensen vooral naar jou toe komen – Dat lees je goed. Willen mensen je graag zien? Dan komen ze naar jou….  Klinkt rigoureus maar geloof ons: dit werkt en scheidt heel natuurlijk al aardig het kaf van het koren 😉
3. Niet onder één dak – Slapen bij familie en/of vrienden klinkt heel praktisch en gezellig, maar doe het niet. Zorg dat je ergens een (centraal gelegen) onderkomen voor jezelf hebt. Geloof ons, soms heb je behoefte aan rust en even tijd voor jezelf (en je gezin) alleen.
4. Verwacht geen rust – Yup. Ga niet naar Nederland voor je rust, want dat is een utopie. Voor rust moet je een ander soort vakantie boeken. Je kunt je trip naar Nederland eventueel wel combineren met een korte stedentrip over de grens. 
5. Even geen sociaal media… – Herken jij het, de mensen die ineens in de gaten hebben dat je in het land bent? En terloops laten vallen: “hé, je bent nu toch in de buurt…?” Zeer waarschijnlijk dat ze je leuke berichten op je socials hebben gezien! 

Familie kies je niet uit

De situatie verandert aanzienlijk als je geen goede band hebt met je ouders. Of een broer, zus of ander familielid. De decembermaand kan dan extra beladen zijn omdat je overal om je heen dat ‘ideale familieplaatje’ ziet. In de typische kerstfilms, reclames op televisie maar ook in tijdschriften en social media. Want Kerst vieren doe je (volgens het maatschappelijk correcte plaatje) samen met familie…. 

Uitspreken dat je een slechte band hebt met bijvoorbeeld je ouders is nog altijd een taboe. Toch komt het meer voor dan je denkt en ben je zeker niet de enige met een slechte familierelatie. We publiceerden hier eerder ook een blog over. Daarin geven de psychologen van Psycholoog op Afstand uitleg over de uiteenlopende redenen waarom familierelaties gecompliceerd en moeizaam kunnen zijn. Ook lees je in dit blog hoe hiermee om te gaan als je in het buitenland woont.

Ook na de Feestdagen: hulp bij grenzen stellen

De grootste valkuil voor veel expats is dat zij het lastig vinden om hun grenzen te stellen. Of de relaties die je in Nederland hebt nu goed of moeizaam zijn, velen lopen er op een gegeven moment tegenaan. Vaak vanuit een (onterecht groeiend gevoel van schuld.

De psychologen van Psycholoog op Afstand – zelf allemaal (voormalig) expat – weten als geen ander hoe uitdagend het expatleven kan zijn. Zij begrijpen precies waarom iets leuks als naar Nederland gaan om familie en vrienden op goe zoeken of zelf bezoek krijgen, kan resulteren in een stroom van problemen en frustraties, die allemaal hun oorsprong hebben in het heruitvinden van jezelf in het buitenland. 

Via online therapie met één van deze expat-psychologen kunnen zij je helpen om met deze typische expat problematiek om te gaan. Stap voor stap leer je je eigen grenzen en behoeften (her)kennen. En in plaats van dat je je iedere keer schuldig voelt in Nederland om de mensen die je niet ziet, geniet je van de personen die je wel ziet.